ほけみんのつれづれ日記in神戸

家族、仕事、趣味、日常の様々なことを、つれづれなるままに書き綴ります。
2017/06≪  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  ≫ 2017/08

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

眠い・・・!月曜日

ここ数日、やたらと早い時間に目が覚める日が続きましたが(大体朝の5時過ぎくらい)、今日は珍しく?目覚まし時計がなるまで起きませんでした(^^) 朝の4時過ぎに一旦目覚めて、その後はもう眠ることができず、ベッドでごろごろして5時過ぎに起き出す・・・というパターンが多かったのですが、今日は同じように4時過ぎに起きたにもかかわらず、もうひと寝入りできたというわけです。
しかしそんな感じで睡眠を確保できたはずなのに、日中眠くて眠くて仕方がなかった(~_~;) 早起きしたときよりも眠気が強かったような気が・・・やっぱり睡眠って、たとえ時間が短くても、熟睡できた方がいいのでしょうね。
ところで、こんな風に眠りが浅くなったのは、歳をとったこともあるかもしれませんが、やはり一番の原因は運動不足なのでしょうね(>_<) 結局ビリーズブートキャンプには入隊せずじまいだったし、朝のウォーキングにも久しく行っていないし。。。運動を継続的に続けるって、結構大変だということを、改めて実感してしまいました。実は今週、人間ドックに行く予定なのですが、検診の結果がちょっと心配ですね(-_-;) まあ体重はほとんど増えていないのですが、やはり体を動かすことが少ないので、あちこちガタがきているのではないかと思ってしまいます。

それにしても、相変わらず月曜日はしんどいですね~ 今日は三連休明けだったので、余計にそう感じたのかもしれませんが、一週間がはじまったばかりなのに、もう週末が待ち遠しいほけみんです(T_T) 

↓ブログランキングに登録しています。よろしければクリックをお願いします(^^)↓

人気ブログバナー


スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


トラックバック

トラックバックURLはこちら
→ http://kobechild.blog11.fc2.com/tb.php/1094-d2fbb160
FC2ブログユーザー用
この記事にトラックバックする。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。