ほけみんのつれづれ日記in神戸

家族、仕事、趣味、日常の様々なことを、つれづれなるままに書き綴ります。
2017/09≪  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31  ≫ 2017/11

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

40代男性が危険 6割以上がメタボを自覚

今日は風は冷たかったけど、穏やかに晴れた暖かい一日でした(^^)
ついこの間まで、あんなに寒かったのに、確実に春は近づいているようです。
まだもう一度寒波がやってくるということですが、これまでほど気温が下がることもないのでしょうね。。。

40代男性が危険 6割以上がメタボを自覚

やっぱり40代って仕事も忙しいし、運動不足・睡眠不足になりがちなので、メタボの危険が高いということなのでしょうね~
かくいう私も40代。ありがたいことに体重は現在のところ標準ではありますが、油断は禁物。急激に体型が変化するとも限らないし、やはり暴飲暴食を避け、たっぷり睡眠、適度な運動を心がけるべきでしょうね。。。実際のところ、「言うは易し、行うは難し」なんですけどね(~_~;)
私の場合、慢性的な運動不足だし、特に最近早く目覚めることから睡眠も不足がちかな、と思いますので、今後十分注意をすべきですよね。。。

↓ブログランキングに登録しています。よろしければクリックをお願いします(^^)↓

人気ブログバナー

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


トラックバック

トラックバックURLはこちら
→ http://kobechild.blog11.fc2.com/tb.php/1173-1c9a5a56
FC2ブログユーザー用
この記事にトラックバックする。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。