ほけみんのつれづれ日記in神戸

家族、仕事、趣味、日常の様々なことを、つれづれなるままに書き綴ります。
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眠れない夜・・・

昨夜は11時30分にベッドに入ったのに、なかなか寝付くことができませんでした(>_<) 実は昨日の夕方6時ごろから1時間ほど昼寝(というか夕寝?)してしまったため、就寝時間になってもすっかり目が冴えてしまっていたのです。
ベッドに入っても一向に眠くならなかったので、結局再び起き出して1時間ほどテレビやビデオを観てしまいました。そんなこんなで、睡眠のリズムがすっかり狂ってしまい、今かなり眠いです・・・

仕事中も睡眠不足のせいか頭痛がひどくて、非常に調子が悪かったです(T_T) 昼寝は30分以下にしないとかえって体に良くないといわれていますが、まさにその言葉通りということを証明してしまいましたね。
昨日の朝は8時頃まで寝ていて、睡眠時間は十分取れていたので、そもそも昼寝する必要はなかったのですよね。全く週の最初からこんな調子では、今週は先が思いやられそうです。

今夜は早寝して、早く睡眠のリズムを取り戻そうと思います・・・

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コメント

はじめまして☆

とても見ごたえがあって楽しいブログですね☆
ところで「どこよ」っていうSNSを知っていますか?
最近友達に誘われて私もブログ書いてるんですけど、PCとも連動してて、携帯のGPS?機能で友達と待ち合わせしたり出来るらしいんです。
興味がありましたら見てみてください

ハルカさん、コメントありがとうございました。
さっそく「どこよ」、拝見いたしました。楽しそうなSNSですね(^^)
ただ今日はあまり時間がなかったので、今度ゆっくり拝見させていただきたいと思います。
また遊びにいらしてくださいね。

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